co obniza

Dzisiaj nietreningowo {{:-( Nogi bolą, ale mogę chodzić :-D Trening po przerwie dopasowany idealnie moim zdaniem. Jako, iż choruję na refluks żołądkowo przełykowy od dłuższego czasu stosuję blokery pompy. Zgodnie z zaleceniami wybieram się do jakiegoś ogarniętego gastrologa, aby opanować sytuację. Zdrowie przede wszystkim ! Tymczasem znalazłem [...]

Diet nie ułożę, aam Ci w miare ogólne wskazówki: 1) posiłków powinno być 5 - 6. Tak co 2 - 3 godziny. 2) Aby nie głodować kluczem jest spożywanie produktów o niskim IG. Indeks Glikemiczny (IG) informuje nas jak szybko energia z danego produktu jest uwalniana i daje energię organizmowi. Czyli tak jak zjemy dajmy na to Marsa (b. wysokie IG) [...]

po pierwsze nie przypominam sobie żebysmy byli kolegami i nie tym tonem ok? i czy ty rozumiesz wogóle to co napisałem?? to ty pisałeś, że wzrost można zahamować tylko długotrwałą głodówką prosze cytat - Żeby nie urosnąć musiałbys sie glodzić miesiącami !!!!! Gdyby jedzenie miało wpływ na wzrost to nei było by ludzi o wzroście 160 - 170 cm a [...]

Od ogółu do szczegółu. Zatem ogólnie: 1. Nie masz brzucha. Bedziesz chodzil jak baryła, bo Twoje miesnie brzucha nie beda w stanie zrownowazyc napiecia grzbietu. Wyobraz sobie teraz pseudo koxa z bramki co to idzie z klata w przodzie a glowa z tylu. To taki typowy efekt ;) tzw poglebiona kifoza. 2. Mając szesnaście lat nie masz do końca [...]

daj co 3 dni. oo, kolejna nowinka, nie nie blokuje Ci przyrostow, ponoc obniza igf1, ale wielkiej roznicy Ci ti nie zrobi, wrecz zadnej

[...] Ma krótki układ pokarmowy i jest przystosowany to wysokoenergetycznego jedzenia. Jego głowym paliwem sa tłuszcze zwierzece a nie cukrowce. Zaczałem jesc tłuszcz, masa spadła momentalnie, ale siły przybyło sporo bez treningów. Wysoki poziom insuliny ktory towarzyszy diecie weglowodanowej a zarazem obniza poziom testosteronu i hormonu wzrostu.

tak ale jest różnica pomiedzy exe a ari,exe to jedyna ia steroidowy ia chyba jedyny po którym nie ma odbicia(po ari jest) i exe obniża tez shgb ( badania z pharmacokinetics) i co najwazniejsze nie ma wpływu na lipidy a ari lipidy jedzie strasznie.Tak więc to zupełnie inaczej działające środki tak więc to badanie MOŻE się mieć nijak do exe.

Dodam ciekawy art. i jeszce ciekawsze, bo dość stary (2005r): (...)Drugą możliwością jest hiperhydratacja z użyciem specjalnego roztworu, zawierającego glicerol. Podstawowe eksperymenty zostały przeprowadzone już przed rokiem 1990! Od tego czasu nie spotkałem jednak człowieka, który stosowałby się do tego reżimu. Hiperhydratacji z użyciem [...]

Okostna to błona włóknista, która pokrywa, poza rejonami mocowania więzadeł i ścięgien oraz obszarami otoczonymi chrząstką stawową, powierzchnię zewnętrzną kości.Okłady ze świeżej, zmiażdżonej kapusty pomagają na wszelkiego rodzaju gorące obrzęki, toteż są dobre tak przy zapaleniach stawów, jak i przy zwichnięciach. Przyczynia się do odbudowy [...]

Dzięki za info o Żelaznej, za tydzień się wybiorę :-PP też nie mam auta i do Konstancina nie dojadę. 4nn na Olbrachta gdzie dokładnie? miałabym jeszcze bliżej :D Karniak, może pogrzeb co by CI się przydało i wrzuć tu - a nuż któaś z nas będzie miała o tym więcej do powiedzenia :-) Ruda, poszperałam trochę i mam pytanie do tych rzeczy: Spirulina [...]

Przeciwskazania są a i owszem, nie chce mi się wnikać bo to trochę pisania, zresztą pisałem na ten temat nie raz i nie dwa przeczytaj sobie tutaj http://www.soyonlineservice.co.nz/articles/Daily%20Mail%202003.htm Edycja: A jeżeli nei stoisz zbyt dobrze z ang to chodzi głównie o to że soja zawiera fitohormony które powodują wzrost poziomu [...]

1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w 50-60% z węglowodanów, 20-30% białka i do 20% tłuszczu. Nie wiem jak to jest u kulturystów, ale w tym dziale to zdaje się hmm, "zwykli" ludzie tez są DLA MNIE NIE SA TO PRAWIDLOWE PROPORCJE (DYSKUSJA JUZ BYLA PROWADZONA KILKA POSTOW PONIZEJ) 2. Uważać na cukry [...]

[...] tylko soboby chore na "fenyloketonurie" ale my tez... ma ona toksyczne dzialanie na struktury mozgu i moze je nieodwracalnie uszkodzic . nadmiar tego skladnika obniza posiom serotoniny ... co ma wplyw na nasze samopoczucie i prowadzi do takich zaburzen emocjonalnych jak np. depresja.. a jednorazowe spozycie duzej dawki.... ma [...]

[...] tez pomógł policjantowi złapać zlodzieja Twojego samochodu-to ciekawe co bys powiedzial-chociaz widzac twoj radykalizm pewnie wnioskowalbys o eksterminację zwierzęcia) i pod względem komfortu psychicznego(kontakt z psem obniza cisnienie i pozwala rozladowac stres tak męczący dzisaj ludzi, w wielu przypadkach psa nie zastapi zadne inne zwierzę).

[...] pojawiaja sie inne problemy, np. wysoki poziom estradiolu w perspektywie 40-50 przyszlych lat raczej bedzie w tym wiecej szkody niz pozytku, albo stosowanie lekow, ktoe go obniza, ale te leki nie sa obojetne dla zdrowia i tak dlugie perspektyie kolo sie zamyka. No wiec znowu pytam sie po co? Skoro w granicach norm fizjologicznych mozna tego [...]

To znaczy, że wypowiedź "moze go to podnieca? czyta twoja odpowiedz i wali konia?" odbierasz jako "coś pospolite i powszechnie akceptowane" co nie obniża poziomu Forum ?! Max

[...] w robieniu masy,majac lat 16-25...niestety pozniej juz organizm nie ma takich obrotow i zaczyna sie magazynowac tluszcz. to skutek uboczny zwyklego obzarstwa i tyle. obniza to zawodnikom i wytrzymalosc i wyniki silowe np w przysiadach,martwym ciagu(oprocz ciezaru trzeba podniesc 20-30 kg brzuch-to tak jakby robic przysiady i zalozyc sobie [...]

"Palenie albo zdrowie ? wybór należy do Ciebie ? Minister Zdrowia ostrzega ? czy ma rację?   Ślady nikotyny zostały znalezione we włosach mumii egipskich, ale mimo to pionierami palenia byli kapłani Asteków i Majów. Gdy Kolumb przybył do Ameryki otrzymał on i jego ludzie za szklane kulki i inne błyskotki liście tytoniu. Podarunek Nowego [...]

edit: Grasia, futrzak: popieram i zgadzam się, że pewne poprawki są konieczne, ale on ma dopiero 19 lat i chyba nie trzeba od razu tak radykalnie. W końcu to nie zawodnik, tylko zwykły zapracowany zjadacz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wiek 19 lat ; wzrost 185cm ; waga 79kg A to, przepraszam, z czego Ty się chcesz odchudzać? Tu się [...]

Jeśli chodzi o jajka to powstaje wiele mitów na ich temat. Prawda jest taka, że jajka to najlepiej przyswajalne białko przez ludzki organizm. Więc nie należy na pewno unikać. Tu oczywiście należy zdawać sobie sprawę, że może być pewien problem z cholesterolem. Też nie jest to tak oczywiste, bo ja zjadam 5-8 jaj dziennie i cholesterol mam idealny, [...]